TEMPLATE
Template half marathon untuk Strava (tanpa lari)
21,1 km adalah jarak di mana lari buatan biasanya ketahuan: pace datar, tanpa drift, tanpa jeda. Template ini mengeset profil realistis supaya punyamu tidak begitu.
Pilih pace untuk Half marathon-mu
Tiga profil realistis. Tiap tautan membuka builder dengan target pace yang sudah diset — kamu tinggal menggambar rutenya.
| Profil | Pace | Waktu finis | |
|---|---|---|---|
| Santai | 7:00 /km | 2:27:41 | Pakai ini → |
| Sedang | 6:15 /km | 2:11:52 | Pakai ini → |
| Cepat | 5:30 /km | 1:56:02 | Pakai ini → |
Cara kerja template
- Pilih pace di atas. Builder terbuka dengan target pace dan petunjuk jarak.
- Gambar rute kira-kira sejauh itu; titik menempel ke jalan asli dan penghitung jarak berjalan langsung.
- Opsional: tambahkan detak jantung, cadence, dan profil jam tangan (Pro).
- Unduh TCX dan unggah di strava.com lewat Upload activity.
Tips supaya terlihat wajar
- Gambar rute seperti event sungguhan: jalan lebar, loop panjang, sedikit belokan tajam.
- Biarkan pace melambat setelah km 15; pengaturan variasi di builder mengurusnya.
- Tambahkan detak jantung (Pro) — half marathon tanpa HR pada rekaman jam terlihat janggal.
- Jangan tiba-tiba posting PR half marathon; bangun bertahap seperti blok latihan sungguhan.
Mulai dari template ini
Menggambar rute dan pratinjau gratis. Bayar hanya saat mengunduh file.
Tanya jawab
- Half marathon berapa km?
- 21,0975 km. Di 6:15/km sekitar 2:11; di 5:30/km sekitar 1:56.
- Profil elevasinya benar?
- Elevasi diambil dari data terrain sepanjang rute yang kamu gambar, jadi tanjakan muncul di tempat jalannya memang menanjak.
- Boleh di Strava?
- Mengunggah aktivitas buatan bisa melanggar ketentuan Strava. Pakai untuk pengujian, demo, atau minggu yang benar-benar hilang — dengan pace yang memang biasa kamu jalani.